由于受到新冠肺炎疫情的影响，在目前国内各级足球联赛被无限搁置的情况下，大部分的中超一线队都选择了海外拉练的方式来保持球队的状态。然而，除了一线队的球员们以外，俱乐部其他梯队的球员们就没那么幸运了。目前，大部分俱乐部的预备队梯队的球员，都只能留在家中，通过自我训练，来保持基本的体能和状态。

今年年初，北京国安俱乐部的各年龄段梯队以及预备队在昆明海埂进行了第一阶段的冬训。在去年的春节前，他们在结束了冬训后回到了北京。根据国安俱乐部原来制定的计划，在春节假期结束后，U12—U16年龄段的梯队将前往广东进行集训，而U17、U19以及国安预备队则将前往迪拜和国安的一线队一起进行集训。

但为了避免这些年轻队员们在出行过程中，受到病毒感染的风险，国安俱乐部取消了所有梯队的原定集训计划，而改为了让他们在家中自行训练，并每天按时上报自己和家人的健康状况信息。

为了能够保证小球员们的训练质量，国安的青训教练组特别要求这些球员们，每天在父母的帮助下拍摄训练的视频并发送给教练，教练组的成员们会一起根据这些视频中的实际训练情况给予技术动作的指导和纠正。

据国安青训的一名教练员透露，现在他每天至少需要分别检查3个梯队9名队员提交的训练视频，而每个视频的平均时长在35-45分钟之间，工作量比在一起集训时候要大了很多。虽然由于这些小队员们不能在自己训练的第一时间，就自己的动作及时地得到教练员的提醒和纠正。但在教练员耐心地解释和不断的努力下，这些球员的技术动作的完成质量还是得到了明显的提高。

相比起教练员的工作量来说，国安梯队的小球员们也并不轻松。他们除了每天要进行健康打卡外，还需要完成教练安排好的身体训练计划。除了每天在训练结束后，向教练提交自己的训练视频外。他们还要完成教练组留的另一项作业——复习自己以前比赛和训练时的视频录像，分别剪辑出2个自己比较满意和2个自己不满意的视频，提交给教练，并向教练解释哪里做得比较好，哪里做得不够到位。

虽然剪辑视频这种有一定技术含量的电脑操作，对这些只有10几岁的小球员来说有一定的难度，但这对他们的帮助还是很大的。一方面，他们可以通过在反复的视频分析和剪辑的过程中，发现一些自己技术动作的小问题。另一方面，视频剪辑是现代足球教练所必须具备的一项个人技能，从小就打下这样的基础，对这些小球员的未来职业发展是百利而无一害的。不得不说，国安青训教练组给队员们留的这个“作业”对他们非常有帮助，而这也得到了细心的国安球迷们的点赞。