足协与中超联盟的联赛会议近日在上海落下帷幕，会上基本确定了本赛季联赛恢复的方案。不管最终是否会确定联赛缩减到22轮，但7月15日开赛这一时间点是必须要保证的，毕竟今年联赛本来就延迟了，再加上国足世预赛的比赛又被耽搁了一个多月的时间，所以在保证国脚能够参赛的情况下，联赛必须尽快开赛。

在这一个多月的中超休赛期中，各俱乐部并没有闲着，除了紧张的日常训练外，也会率领俱乐部球员离开俱乐部所在城市，前往其他国内城市进行拉练。国内城市像上海、大连都是各俱乐部比较愿意集训的城市，因为无论是基础设施还是承办比赛的经验，在国内都属于名列前茅的。最近来到大连拉练的球队就很多，比如上海申花、青岛队、中甲北体大。得益于都在大连集训，所以各队也互相联系准备进行友谊赛。

之前申花已经与北体大联系好进行热身赛，不过最后中甲球队因为队内伤病太多为由临时爽约，错过了这个过招中超强队的好机会，不过他们与昆山FC的热身赛并没有取消，而申花这边又找到青岛队进行热身赛。这场申花与青岛队之间的内部教学赛在训练场内展开，最终这场比赛申花以3-2的比分险胜青岛队。

这场热身赛双方派出的阵容比较完整，各队都有强力外援登场。申花在开场仅4分钟就由外援创造进球，队长莫雷诺在禁区内被放倒，巴索戈主罚命中。仅仅两分钟后申花再次取得进球，前恒大边锋于汉超看准空档送出直塞，温姓小将得球后先过一人然后单刀破门。随后青岛队外援拉多尼奇利用个人能力，在禁区外轰出一脚世界波，扳回一球，上半场结束申花2-1领先。

下半场两队分别更换全部首发队员，申花这边的阵容厚度显然更好一些，他们在下半场先进球，张璐接到秦升的挑传后凌空抽射破门。不过很快顽强的青岛队就由小将胡家笠扳回一球，最终双方战成3-2，申花险胜。

虽说这是一场教学赛，但是能够看出双方对待比赛非常认真，能上场的球员几乎都派上场去找找感觉，毕竟已经将近2个月的时间没有打过正式比赛了。而中超马上就将在10天后重新恢复，并且后面的赛程非常密集，3天一场比赛堪比英超，所以球员、球队需要多找到比赛感觉。

对于申花来说有好消息就是曹赟定出现在了比赛中，并且打了半场比赛，他此前因为受伤缺席了后两场联赛，如今这位边路快马可以重新出现在场上对于申花来说是一件利好消息。同样登场的还有年轻中卫朱辰杰，21岁的申花后卫本赛季并没有在联赛中登场，大家对他也是盼星星盼月亮。

青岛队这边也是状态不错，之前不利传闻缠身的青岛队似乎已经走出阴霾，而且作为事件主角的之一的拉多尼奇也在本场比赛取得了进球，说明球队基本已经走上正轨。作为在广州赛区进入保级区的青岛队，这样的状态对于后面保级就不会有太大的压力了。