一场连绵的小雨不期而至，这并未影响正在大连潜心苦练的上海申花。过去一周的5个训练日，主教练崔康熙安排了4次两练，每天上午都是体能强化，下午则是技战术训练。

抵达大连之后第一周的训练重心是在体能，崔康熙每天都会安排至少一组的高强度折返跑，崔康熙希望在大连集训期间能够打好体能基础，迎接即将到来的魔鬼赛程。每天教练组也会安排适当的对抗训练，提高体能的同时逐步提升全队的技战术能力。

此前有伤在身的几名球员当中，阿德里安开始参加全队合练，曾诚也恢复神速，可以跟随康复师进行一些结合球的训练，彭欣力目前还只能在酒店健身房训练。

中超联赛或将于7月中旬重燃战火，上海申花在大连为期三周的集训将会为接下来的联赛奠定坚实的基础。