2010年7月11日，随着伊涅斯塔的一脚绝杀，西班牙人成为了世界冠军，这也是迄今为止世界杯的最后一位新王。当时巴萨梦三王朝早已征服世界，斗牛士最终加冕也是顺理成章的事情，但过程还是显得跌宕起伏。

那时他们虽然能控制住场面，但比赛中所有对手几乎都放下了姿态，用铁桶阵应对与西班牙队周旋。首场比赛他们就被瑞士队打了个措手不及，其实这只是预演，到了后面的淘汰赛每一场都是生死战，都显得格外艰难。

特别是8强对阵巴拉圭一战，对手是南美的意大利，著名的牛皮糖，他们全场令人窒息的压迫让西班牙队喘不过气来，流畅的传递完全被切断。要不是圣卡西扑出了对手的点球，说不定他们在这一关就已经倒下，就别谈后面的事情了。

决赛对阵荷兰也是如此，要不是卡西封出了罗本的单刀，西班牙人撑不到加时赛，那场球他们自身绝对机会很少，还好就那一次机会，伊涅斯塔就把握住了，他也成为了国家的英雄，后来甚至获得皇马和西班牙球迷的掌声。一晃十年都过去了，那个夏天的故事依然记忆犹新，当年的西班牙队就是宇宙的主宰。

仰卧撑：余周周