前男篮国手胡卫东，在运动员时期每天练习投篮次数达到1万次，吃饭时甚至拿不起筷子，这样的训练强度换回来的是牢固的肌肉记忆力，世界大赛超过70％的投篮命中率

中国篮协从十几年前开始，出现了一些政策性失误，导致了目前中国篮球的某些位置出现了结构型的缺失大部分CBA球队在引进外援的时候，第一选择几乎都是内线球员，球队基本上放弃了对内线球员的培养以往专业队时代，地方队培养年轻球员，向国家队输送人才的培养路线，已经被逐渐淡化，没有俱乐部会在意国内球员如何培养而曾经亚洲外援的政策出台，更是明显的养狼计划，无异于给别人做嫁衣

一个很严峻的问题摆在中国篮球人的面前：我们的球员培养到底会走向何方？

最现实的问题：国家队投篮命中率开始逐年下降如果国家队一场比赛偶尔命中率下降，可以说是发挥欠佳，可是如果经常发生这样的事情，那就是基本功出现了问题而同时期，中国国家队的稳定投手可谓是集群式的出现，像郑武、孙军、吴庆龙、张劲松……当时的国家队球员都是比着练，没人敢偷懒

胡卫东说过：投篮不是天赋，而是通过长时间的训练形成肌肉记忆，我们都是这么过来的

王治郅在每天常规训练后，会加练一百个负重深蹲，而姚明的力量训练更是让国家队队友目瞪口呆现在还有多少球员，愿意在训练课结束之后加练的？如果他们真的加练了，恐怕也不会罚篮命中率如此之低吧

中国男篮现在的问题很多，不是一朝一夕可以解决好的但是，球员的水平是可以通过训练稳步提高的，即使在目前训练比赛越来越精细化的今天，专业化时代三从一大的训练作风仍有其借鉴意义无论训练手段再怎么改进，刻苦训练是竞技体育颠不破的真理

胡卫东那个年代的训练强度，在当今的CBA恐怕已经绝迹了很多人认为三从一大训练不科学，用科学训练来掩盖训练量大幅度降低这一基本事实，这才是目前中国男篮水平急剧降低的根本原因